Ontslakken

“Ontslakken, detoxen of ontgiften om het nieuwe jaar fris en fit te beginnen”

Koffie, alcohol, nicotine, smaak- kleur- en conserveerstoffen, teveel suiker, teveel zout en teveel vlees kunnen ervoor zorgen dat het lichaam in een staat van ‘overbelasting’ terecht komt. Denk nu maar even na over wat jij met kerst gegeten hebt. Uh oh...

Tijd om te ontgiften! Om je lichaam op een heftige manier te reinigen van alle slechte stoffen die je binnen hebt gekregen kun je een ‘detox’ programma volgen bij een aantal instellingen. Tao Tox is een dergelijke plek om te reinigen, met centra in Nederland en België (zie www.taotox.be voor meer informatie).

Je kunt ook een minder ingrijpende methode kiezen en zelf ontslakken. Dit kun je doen door bijvoorbeeld je darmen te reinigen door middel van een sapdieetje. Het reinigen van de darmen wordt vaak ontslakken genoemd omdat de slijmlaag op de darmen, ontstaan door opgehoopte gifstoffen, ‘slak’ wordt genoemd. Wil je van je ‘slakken’ af, dan heb je in ieder geval een sap centrifuge nodig.

Maar pas wel op. Ga niet wekenlang teren op sapjes. Zonder veel informatie in te winnen of over veel kennis te beschikken kun je dit nooit gezond vol houden. Een dag of twee wat gezonde sappen binnenkrijgen kan geen kwaad en heeft positieve uitwerkingen. Wortelsap is übergezond maar vaak te sterk van smaak. Combineer dit dus met andere vruchten. Pers geen bananen of kiwi’s, deze zijn te melig. Lekkere en gezonde combinaties zijn: appel-aardbei, broccoli-appel, wortel-appel-sinaasappel, peren-bosbessen en aardbei-sinaasappel-peren. Een goed voornemen voor 2007; om de zoveel tijd een sapdag!