True Beauty

Echte schoonheid zit aan de binnenkant. Is dit bedacht door een lelijkerd? Nee. Zelfs de mooiste mensen kunnen lelijk ogen als ze hun ‘insides’ niet op orde hebben. Kijk maar naar jezelf. Het is een vicieuze cirkel. Stel, je gaat een avondje stappen met vriendinnen. Je kleding zit lekker, je voelt je aantrekkelijk, het is gezellig. Krijg je op zo’n avond veel aandacht van je omgeving? Veel complimenten? Stel je nu eens voor dat je de stad in gaat en niet leuk vindt wat je aan hebt, niet lekker in je vel zit of met veel stress of problemen rondloopt. De kans is dan groot dat je in het niet valt en geen aandacht of complimentjes krijgt. Niet dat de wereld daar om draait, maar het gaat hier nou eenmaal over beauty.

Mensen kijken graag naar schoonheid. Ambiëren schoonheid en uitstraling. Vandaag de dag hoor je van vrijwel iedereen dat ze stress hebben, tijd te kort komen en meer willen dan het leven hen momenteel biedt. Stress wordt in veel gevallen veroorzaakt door onrust. Door bewust zijn van alles en iedereen, behalve jezelf. Af en toe komen er sociale trends voorbij zoals ‘wij gaan massaal ontspannen’ en ‘wij kiezen ervoor om minder te werken’. Maar ontspannen, ontstressen en detoxen zijn geen trends die men zomaar oppikt. Natuurlijk kun je je uren inkorten, maar je kunt geen stressknop aan en uit zetten. Tenzij je een andere (volgens sommigen passé, maar volgens ons tijdloze) trend volgt; yoga.

Yoga kan gelijk staan aan mooier worden. Het kan je ontspannen, je leren omgaan met je lichaam, je bewuster maken van je houding en ademhaling en wat je lichaam voor jou kan doen. Chronische pijn patiënten worden vaak verwezen naar yoga, niet perse om de pijn te verlichten maar om leren om te gaan met pijn en erachter te komen hoe ze hun lichaam optimaal kunnen gebruiken met pijn. Heb je pijn, stress, problemen of onrust dan is de kans groot dat je dit ook uitstraalt. En we weten allemaal dat uitstraling vaak belangrijker is dan een perfecte huid of volle lippen.

Ben je onzeker, heb je moeite met je lichaam, wordt het je allemaal wel eens teveel? Probeer dan een keertje een yoga sessie te volgen met een vriendin. Je zult erachter komen dat het niet zo zweverig is als het lijkt. Durf je die stap nog niet te wagen, spendeer dan eens een zaterdagavond met het blad Yoga. Hierin vind je regelmatig tips om yoga thuis te proberen, simpele basisoefeningen en artikelen zoals ‘Welke yoga past bij jou?’.

www.yogaspecial.nl: Yoga magazine
www.bodymindandmodem.com: interessante trucjes en oefeningen
www.potentialbuddha.com: yoga sessies met live dj’s