Hoeveel suiker zit er in?

Het is zomer en dat betekent ijsjes, wijntjes en biertjes op het terras. Lekker eten, drinken en vakantie horen bij elkaar. Niks mis mee natuurlijk, maar als je niet oplet dan is de zomer voorbij en zit jij met een permanente zwemband rond je middel. Suiker is een van de grootste boosdoeners als het gaat om vetophopingen rond je buikstreek. En dan hebben we het nog niet eens gehad over het feit dat suiker ronduit slecht is voor je lijf en je huid. Weten wat je eet is dan ook het allerbelangrijkste als je wat bewuster met je suikerinname om wilt gaan. Wij hebben een superhandige website ontdekt: www.hoeveelsuikerziterin.nl, die we graag met je willen delen!

Op www.hoeveelsuikerziterin.nl zie je van een heleboel gangbare levensmiddelen in één oogopslag letterlijk de hoeveelheid suikerklontjes die het bevat. Zo zitten er maar liefst 13,5 suikerklontjes in een flesje cola van 500 ml. En een boterham met muisjes? Dan eet je eigenlijk een boterham met 4,5 suikerklontjes. Dan is een boterham met pindakaas een stuk gezonder, in een hele pot zitten omgerekend maar 2 suikerklontjes. Daarnaast vind je op www.hoeveelsuikerziterin.nl ook een schat aan informatie over alles wat met suiker, zoetstoffen, calorieën, E-nummers en gezondheid te maken heeft. Sla op in je favorieten en check ‘m zo nu en dan even als het tijd wordt om weer wat bewuster om te gaan met je eetpatroon.

Geïnteresseerd in meer gezonde tips & tricks? Lees dan ook:

Weet wat je drinkt met het Caloriekompas van Coca-Cola
Weg met appels en peren... Welkom Wijnglas, Proseccoglas, Cognacglas en Cocktailglas
Top 10 meest voorkomende voetproblemen
SPF en zonbescherming, hoe zat het ook alweer